På lørdag mødes vi til en hyggelig karate dag, her er lidt information om aktiviteterne på selve dagen. 

Vi mødes alle kl. 10:00 - og afhængig af vejret enten i den store hal eller på græsplænen udenfor hallen.

Der vil være 2 træningspas, som man kan træne med på.

Programmet er følgende:

10:00 Vi mødes alle til fælles start

10:05: Vi fordeler os på et af følgende 

1. Kumite – kun for elite
2. Karatetræning og leg for de yngste (for børn 1 til 3)
3. Traditionel Kata – for alle
4. Karate for alle pårørende (for søskende over 6 år og forældre)
5. Fri ippon kumite for begyndere – min. 13 år (fokus på simple teknikker)
6. Bunkai og kata – for alle

Vi træner ca. 45 minutter, og holde en kort drikkepause, og så skifter vi til nye hold.

Kl. 11:00 kan der vælges mellem følgende hold:

1. Kumite for alle
2. Karatetræning og leg for de yngste (for børn 1 til 3)
3. Konkurrence Kata – for alle, der deltager i konkurrencer
4. Karate for børn og deres forældre – vi træner sammen
5. Shi-ho wasa for alle
6. Fri ippon kumite for øvede – min. 13 år (fokus på forsvar/ bevægelse og kraft/ effekt)
7. Karate som selvforsvar – min. 13 år

Vi bukker af og siger tak for træning kl. 11:45

Vi tænder op i grillen og hoppen borgen pustes op. Vi håber på masser af hygge og samvær. Husk gerne et tæppe til at sidde på. Vi søger for mad og drikke.

Arrangementet slutter kl. 14:00

Hvis du endnu ikke er meldt til, kan du gøre det på www.egedalkarate.dk under kalender. Det er gratis at deltage, og hele familien er velkommen, både til at træne med og til at hygge.

Vi glæder os til at se jer og jeres familier.

Trænerne i Egedal Karate Klub