Pensum

Gradueringspensum

Junior grader er kun for børn/unge under 18år

9 KYU -  GENNEMGÅENDE HVID STREG
Kihon: Kiba-dachi, zenkutsu-dachi, maikeri, age-uke, gedan-barai, tsuki, uraken

Shi-Ho waza: Zenkutsu-dachi

Kata: Kihon

8 KYU -  GENNEMGÅENDE HVID STREG +  "STREG" 
Kihon: Kiba-dachi, zenkutsu-dachi, mai-keri, age-uke, gedan-barai, tsuki, uraken

Shi-Ho waza: Zenkutsu-dachi,, age-uke, gedan-barai, tsuki

Kata: Kihon


7 KYU - RØDT BÆLTE 
Kihon: Kiba-dachi, Zenkutsu-dachi, kokutsu-dachi,

mai-keri, yoko-keri, age-uke, gedan-barai, tsuki, uraken, shuto-uke

Shi-Ho waza: Kokutsu-dachi, Age-uke, gedan-barai, tsuki, shuto-uke

Kata: Kihon


6 KYU JUNIOR - GEMMENGÅENDE HVID STREG 

Kihon: Kiba-dachi, zenkutsu-dachi, kokutsu-dachi,
mai-keri, yoko-keri, age-uke, gedan-barai, tsuki, uraken, shuto-uke

Shi-Ho waza: Kokutsu-dachi, gedan-barai, age-uke, tsuki, shuto-uke, mai-keri

Kata: Ten-i


6 KYU - LILLA BÆLTE 
Kihon: Kiba-dachi, zenkutsu-dachi, kokutsu-dachi,
mai-keri, yoko-keri, age-uke, gedan-barai, tsuki, uraken, shuto-uke

Shi-Ho waza: Kokutsu-dachi, gedan-barai, age-uke, tsuki, shuto-uke, mai-keri

Kata: Ten-i

Kumite: Ippon shodan


5 KYU JUNIOR - GENNENGÅENDE HVID STREG 
Kihon: Kiba-dachi, zenkutsu-dachi, kokutsu-dachi, mai-keri, yoko-keri, tsuki, uraken, uchi-uge, soto-uge, gyaku-tsuki.
Shi-Ho waza:Kokutsu-dachi, uchi-uge, soto-uge, gyaku- tsuki
-Kata: Ten-i  (serier)


5 KYU - GULT BÆLTE
Kihon: Kiba-dachi, zenkutsu-dachi, kokutsu-dachi, mai-keri, yoko-keri, tsuki, uraken, uchi-uke, soto-uke, gyaku-tsuki

Shi-ho waza: Kokutsu-dachi, uchi-uke, soto-uke, gyaku-tsuki, yoko-keri, oi-tsuki-keri  shodan

Kata: Ten-i (serier) 

Kumite: Ippon nidan


4 KYU JUNIOR -GENNEMGÅENDE HVID STREG
Kihon: Kiba-dachi, zenkutsu-dachi, kokutsu-dachi, nekoashi-dachi mai-keri, mawashi-keri, tsuki, uraken, naname-uke, nukite, empi 

Shi-ho waza: Nukite, naname-uke, Mawashi-keri, Oi-tsuki-keri nidan, Yoko-keri shodan

Kata: Chi-i


4 KYU - ORANGE BÆLTE 
Kihon: Kiba-dachi, zenkutsu-dachi, kokutsu-dachi, nekoashi-dachi mai-keri, yoko-keri, mawashi-keri, tsuki, uraken, naname-uke, nukite, empi

Shi-ho Waza: Kokutsu-dachi, nukite, naname-uke, mawashi-keri, yoko-keri  shodan, empi  shodan, nuki, oi-tsuki-nidan,

Kata: Chi-i

Kumite: Ippon sandan


3 KYU - GRØNT BÆLTE 
Kihon: Kiba-dachi, zenkutsu-dachi, kokutsu-dachi, nekoashi-dachi, mai-keri, yoko-keri, mawashi-keri, tsuki, gyaku-tsuki, age-uke, gedan-barai, soto-uke

Shi-ho Waza: Yoko-keri nidan, empi nidan, kuzushi, oi-tsuki-keri sandan kombination af 3 teknikker

Kata: Chi-i

Kumite: Ippon yondan


2 KYU - BLÅT BÆLTE 
Kihon: Kiba-dachi, zenkutsu-dachi, kokutsu-dachi, nekoashi-dachi mai-keri, yoko-keri, mawashi-keri, ushiro-keri, tsuki, uchi-uke, teisho, kumade, ippon-ken

Shi-ho Waza: Jiyu shiho, Yoko-keri sandan, empi sandan, sonoba empi kombination af 4 teknikker

Kata: Jen-i

Kumite: Ippon godan (faldteknikker), Oyo-ippon, sanbon


1 KYU - BRUNT BÆLTE 
Teori: (45min)
Kihon: Jiyu kihon, shiko-dachi, zenkutsu-dachi, kokutsu-dachi, mai-keri, yoko-keri, mawashi-keri, ebi-keri, tsuki, uraken

Shi-ho Waza: Jiyu shi-ho, Yaburi, kombination af 5 teknikker

Kata: Jen-i, Shitei Bassai dai

Kumite: Jiyu ippon, gohon 


1 DAN - SORT BÆLTE 
Teori: Spørgsmål test, multiple choiche test 

Kihon: Jiyu kihon

Shiho-waza: Jiyu shiho-waza

Happo-waza: Nuki

Kata: , Chinto, kanku-sho, Sansai , Sansai bunkai

Kumite: Jiyu ippon kumite, Shiai kumite ( ca. 10 kampe af 2 min )


Kalender/aktiviteter


Kata samarbejde
11. marts 2018
Generalforsamling
14. marts 2018
DM Træningslejr
16. marts 2018

Sæsonens Stjerne

Laura Lyck

Uden tvivl en af klubbens bedste kumite kæmpere. 

Laura er sød og charmerende, og med sin helt egen personlighed er det altid en fornøjelse at have Laura til træning. 

Arbejder benhårdt til træning og er en meget stærk træningsmakker. Resultaterne følger også med. Senest med en Top 5 placering til de officielle verdensmesterskaber.

Vi er meget glade for at Laura er en del af EKK J

Tillykke til Laura Lyck