Sommerlejr 2013

 I uge 27 var Egedal Karate traditionen tro på 7 dages sommerlejr. Igen i år havde vi taget turen til Frederikssund Gymnasium hvor der er fantastiske faciliteter. 150 medlemmer mellem 6 og 60 år havde tilmeldt sig årets lejr.

En træningsdag bestod af 3 pas.

Ved morgentræningen 07-08  løb vi ned til fjorden hvor vi trænede kihon i vandkanten (og lidt længere ude :-) Se fotoalbum

Formiddags træningen 10:30-12 trænede vi typisk Shi-ho og Happo waza samt ippon, sanbon og gohon kumite

Middags træningen 15:00-17:00 trænede vi Kata samt de samme kumite øvelser som ved tidligere træning

Den store mængde deltagere gav virkelig drive på holdene som var opdelt i bæltefarver/niveau. Det var fantastisk at den gode indstilling der var til alle trænings pas trods de ømme muskler.

Køkkencheferne var som selvandelig på pletten med mad der kunne gøre enhver anden lejr godt misundelig .-) Stor tak til Alice, Tina, Michael og Henrik for fantastisk mad på lejren :-D

Når der ikke blev trænet var der altid gang i div. lege og boldspil

Af særlige aktiviteter kan nævnes: Sliktur (netto bliver rippet for sukkerholdige varer) Intern biograf (kørte flere dage) tur i svømmehal, Extrem natløb (hvor der er overfald fra ninjaer)

Torsdag var der graduering hvor næsten 130 elever blev gradueret til en ny grad. (trænet min. 6 md + 7 dages sommerlejr) Niveauet var rigtig højt, og det blev til nogle rigtig flotte gradueringer .)

Stort tillykke med alle de nye grader :-)

Tak til alle deltagere for at bidrage til Danmarks bedste sommerlejr :-)

Stot tak til REMA 1000 Frederikssund for at være sponsor for frugten og til Møllehøj Gården for dejlige Kartofler

Sensei Claus

www.hansensport.dk